segunda-feira, 29 de junho de 2015

Menos calorias = mais felicidade!

Galera, como vocês estão? Espero que bem :D

Eu tô bem, meio deprê, mas bem... Estou começando lentamente a diminuir as calorias que eu como por dia. Desde que cheguei do hospital, eu estava comendo por volta de 900/1000kcal por dia :OOOO Sim, eu, balofa com estou, comendo tudo isso. Que raiva de mim e da minha família que me empurra comida o tempo todo.

Porém, eu estava na casa da minha avó até então, e ela, ao contrário do meu pai que trabalha o dia todo, fica em casa para me empurrar comida, aff! Agora, estou na minha casa que é no andar de cima, muito perto e ao mesmo tempo muito longe dos olhares da minha avó. 

Tô ficando com uma empregada, pois ainda não estou completamente curada da minha doença e ela teoricamente é responsável por mim, apesar de eu ser maior de idade :((
Ainda bem que ela não dá a mínima se eu como ou não. 

Hoje, até agora, comi: 
- 200ml de leite desnatado com nescau light (190kcal)
- 200ml de refresco de caju com adoçante (10kcal)
- 1 colher sopa de arroz, 1 colher de sopa de caldo de feijão e um pouco de couve. (210kcal)

Resultado: 410kcal 

Não pretendo comer mais nada hoje, mas veremos né?
Fome? *Àgua*

Beijos e boa sorte a tod@s.





segunda-feira, 22 de junho de 2015

Meta 2? Atingida!

Sim meus amores, acabei de me pesar e atingi minha segunda meta! Finalmente...

Estou me mantendo com 900 kcal por dia, eu sei que é absurdamente muito, mas meu pai tá em cima de mim porque eu acabei de voltar do hospital, vocês imaginam né?

Quero me manter com 500 ou menos kcals por dia, mas por enquanto tô comendo mais, infelizmente.

Em 5 meses e 12 dias foram 40kgs eliminados, nem acredito gente. Sim, eu sei que ainda faltam 45kgs, mas estou quase na metade já e isso é motivo de comemoração, certo?

Estou pesando exatamente 100kgs (GORDA), mas ainda estou só começando! Vocês vão ver, todos que falaram que eu nunca seria magra... Vão morder a língua!

Beijosssssss!! ;*;*;*


A volta para casa...

Não sei se vocês sabem mas eu estava no hospital há um tempinho já (56 dias) e estava bem doente, mas estou melhor e recebi alta ontem (domingo/21/06/15).

Estou em casa novamente e pronta para me focar na minha dieta, mas devo confessar que eu havia esquecido quantas tentações temos em casa, mas não me deixo afetar. Não vou desistir nunca!

Ainda não me pesei e estou com bastante medo, mas sei que não engordei, meu medo é não ter emagrecido. PRECISO EMAGRECER!!! QUE DEUS ME AJUDE!!

Queria tanto finalmente sair dos 100's. Imagina? Ai ai... Queria tanto que me dar um nós na garganta só de pensar. Vontade de chorar o tempo todo, é tão difícil fazer dieta quando se está deprimidas, mas nada vai me impedir de seguir meu sonho. Nada mesmo, nem essa doença idiota!

É isso... Fiquem bem e muita força a todas!

Beijos ;*

Ps: Estou sem internet essa semana então volto assim que der, ou assim que o cara consertar o meu modem de wi-fi.


sexta-feira, 19 de junho de 2015

Minha História?

Tenho 18 anos, mas isso você já deve saber. O fato é que fui gorda desde que nasci, só para constar nasci com 4,8kgs, ou seja, muito gorda. A partir disso só fui engordando cada vez mais e com 17 anos cheguei a pesar (pasmem) 145kgs!!

A verdade é que quando eu era criança pequena, não me importava com meu peso, mas com uns 6 anos, pelo o que eu me lembro, minha mãe começou a me botar para baixo, pois meu sonho era ser atriz e ela dizia que eu nunca iria conseguir gorda daquele jeito.

O tempo passou e eu continuei a engordar, minha mãe continuou a me colocar para baixo e eu passei a sofrer muito bullying na escola. Então com 12 anos e obesa, comecei a me cortar. Devo confessar que a automutilação foi uma forma imprudente, porém  eficiente de me manter viva, mas não durou...

Com 15 anos tive minha primeira tentativa de suicídio. Acabei internada em um hospital psiquiátrico por meses. Com 16 anos tive me segunda tentativa e com 17 ano e 145kgs tive a terceira e a pior delas, fiquei no cti por dias, mas sobrevivi.

Com quase 18 anos, minha mãe que há tempos me falava da cirurgia de redução de estômago, finalmente me convenceu.

Eu percebi que ao invés de acabar com a minha vida, eu poderia resolver o problema principal que me fazia ser tão deprimida e anti-social, ser OBESA! Então decidi que 2015 seria um ano de mudanças, fiz a cirurgia e em 5 meses eliminei 35kgs (+ 5kgs antes da cirurgia) = 40kgs :D

Porém estou muito distante da minha meta final que é pesar menos ou igual a 55kgs. Ainda falta perder 50 quilos, mas não desisto nunca!!

Estou com 105 quilos, tenho 1,76m e tenho um sonho chamado Ana!

xx

Julia.


quinta-feira, 18 de junho de 2015

Dieta Da Barbie

- Menos 5KG em 5 Dias

Cardápio:

Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light.
Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.

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Receita da Sopa:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 cenoura.
- 1/4 de repolho.
- Uma batata / abobrinha.
- 1 tablete de caldo de galinha / carne
- Temperos a gosto.

Preparo:
Cozinhe os legumes picados em água fervente.
Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. 
Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. 
Bata a sopa no liquidificador.
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Dicas/Regras:
- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho. 
- Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, 
da maneira que preferir.
- Faça ao menos 30min de exercícios diários,
 isso potencializará o processo de emagrecimento.
- Beba ao menos 2L de água (preferência gelada)
- Café, chá são liberados desde que com adoçante
- A troca de dias pode ser efetuada, 
desde que todos sejam realizados.

Dieta da Bolacha de Água e Sal.

- Promete 7kg em 7 dias

Cardápio

CAFÉ DA MANHÃ
* 5 Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

ALMOÇO
* 7Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

LANCHE DA TARDE
* 1 maçã pequena

JANTAR
* 5 Bolachas água e sal
* Salada de Alface a vontade

CEIA
* 3 Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

São 20 bolachas diárias = 315cal
(Opte pela Bauducco light: 7 unidades = 106kcal ou Piraquê Água Light: 8 unidades = 126kcal)
Alface = 15cal (100g)
Maçã = 60cal
A DIETA NÃO PASSA DE 550 CALORIAS DIÁRIAS

Primeira postagem! (de novo) ¬¬'

Olá pessoas!

Meu nome é Julia, tenho 18 anos e sou obesa (por pouco tempo) e eliminei 35kgs nos últimos 5 meses. Ainda pretendo eliminar 50kgs, mas isso é nosso segredo, pois meus pais e médicos querem que elimine apenas mais 29kgs (no way).

Eles querem que eu pese 80 kgs, o que é absurdo já que tenho 1,76cm de altura. Pretendo pesar 55kgs ou menos, saberemos quando eu chegar lá.

Aqui postarei minhas dietas, meus desafios, meus medos e minha realizações.